اقوي رجيم في رمضان يفقدك 10 كيلو في شهر مضمون

تقدم لكم مجلة تخسيس رجيم صيامى بمناسبة اقتراب شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات ، حيث يساعد الرجيم على تخسيس من 10 إلى 12 كيلو فى شهر رمضان وهو رجيم سهل ان شاء ولكن لديه قدرة كبيرة على حروق الدهون وهو يعد اقوي برنامج تخسيس لشهر رمضان لانه رجيم مجرب ومضون لحرق دهون البطن والارداف ويجب الالتزام برجيم رمضان للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لنجاح الرجيم

  • المسموح تناوله من السكر فقط 3 ملاعق ويفضل سكر دايت ولا يوضع الثلاث ملاعق فى مشروب واحد.
  • يجب اخذ يوم فري كل اسبوع مع المحافظة على كميات مناسبة من الطعام.
  • المشى وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة.
  • شرب ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يوميا.
  • ان يكون للسحور ميعاد ثابت.
التالي
هذا احدت موضوع.
رسالة أقدم

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2018-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us