طريقة أعداد شوربة تقليل الشهية للتقليل من نسبة الدهون فى الجسم
| نوع الوصفة :- | شوربة - حساء » تخسيس |
|---|---|
| الخصائص ودرجة الصعوبة :- | سهلة وسريعة التحضير حيث تعمل على تقليل الشهية بشكل كبير |
| الكمية تكفي :- | شخصين |
| وقت التحضير :- | 15 دقيقة |
| وقت الطهى :- | 45 دقيقة |
| اضافة الوصفة بواسطة :- | تخسيس |
| تاريخ اضافة الوصفة :- | 31 ديسمبر 2014 |
|---|
تتميز الشوربة بالقدرة العالية على تقليل الشهية للتقليل من نسبة الدهون فى الجسم لإنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
مقادير شوربة تقليل الشهية :-
- حبتين فلفل أخضر بارد.
- ست حبات بصل أخضر وأصفر.
- ست فصوص ثوم.
- حبة ملفوف (كرنب) كبيرة.
- حزمة كرفس أمريكي.
- مكعب مرقة دجاج حسب الرغبة.
- توابل حسب الرغبة.
طريقة تحضير شوربة تقليل الشهية :-
- أضيفي مكعب مرقة الدجاج والتوابل في وعاء كبير مغطى مع الخضروات متقطعة.
- ثم يصب الماء عليه وغلي المقادير لمدة 45 دقيقة ثم بعد ذلك ضعيه في الثلاجة.
يمكن خلط المكونات إذا أردتِ في الخلاط بالطريقة التالية :-
أن يطهو الحساء لمدة 10 دقائق ، ثم يخلط بالخلاط ،ثم يعاد طبخها لمدة 30 دقيقة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق