فوائد الكنتالوب ( البطيخ الأصفر - الشمام ) وإنقاص الوزن

فوائد الكنتالوب للتخسيس
الكنتالوب ( البطيخ الأصفر - الشمام ) من الفاكهة الصيفية حيث يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور ويتناول للحد من حر الصيف ولكن هل تعرف ما هى فوائد الكنتالوب؟، فالكنتالوب ليست فاكهة لذيذة فقط ، ولكن يحتوى الكنتالوب على فوائد عظيمة وكتيرة تعالوا للتعرفوا عليها الان.

فوائد الكنتالوب, الشمام, البطيخ الأصفر

  • يساعد على هدوء المزاج ويعمل على سهولة الهضم.
  • يعوض الجسم ما يفقده من ماء فى فصل الصيف.
  • مفيد جدا للراغبين فى إنقاص الوزن لان ثمرة الكنتالوب تحتوى على 65 سعرا حراريا فقط.
  • يحتوي على أملاح معدنية مهمة للجسم وعلى نسبة من السكر تساعد على تنشيط المخ والتركيز.
  • يقلل من الإصابة بالبرد، وذلك لأنه يحتوى على فيتامين "ج".
  • يحتوى على فيتامين "ب3 " الذى يساعد على تحسين عملية الهضم ويحول الطعام إلى طاقة.
  • يساعد على نمو الطفل بالشكل الصحيح ولانه يعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر.
  • يدعم نمو أنسجة الجلد نموا صحيا من خلال السيطرة على الصبغة الجينية اللازمة للحفاظ على نسيج الجلد.
  • اقرأ أيضا " فوائد الشاى الأخضر "
  • يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.
  • مضاد للتأكسد الذى يقلل من حدوث السرطان.
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
  • يعمل على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات.
  • تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم المعروف بأسم " نيفا ".
  • يحتوى على الكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية.
  • مصدر ممتاز لفيتامين "أ" لاحتوائه على كميات مركزة من البيتاكاروتين، والذى يتحول إلى فيتامين "أ" بمجرد دخوله إلى الجسم، حيث يمدك بنسبة 100% من احتياجك اليومى لفيتامين"أ".
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us