عادات خاطئة تؤذي جنينك خلال الحمل تجنبيها

ادات خاطئة تؤذي جنينك
يحدث تغيير في نمط حياتك بمجرد معرفتك بخبر الحمل لذا يجب معرفة جميع الأمور المتعلقة بالحمل للحفاظ على صحتك وصحة الجنين ومن الضروري تغيير بعض العادات الخاطئة التي تمارسينها لانك لا تعلمين أنها تؤثر على صحة جنينك وتعرضه للخطر.

عادات خاطئة تؤذي جنينك خلال فترة الحمل

  • الأدوية
  • يجب عد تتناول أي أدوية إلا تحت إشراف طبيبك المتخصص ويؤكد الأطباء على عدم تناول أي أدوية خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل.
  • التدخين
  • التدخين خطر كبير على صحة الجنين وصحتك فتعرضك للتدخين قد يعرضك إلى الولادة المبكرة وقد يعرض الجنين للوفاة، لذا يجب أن تتجنبي الجلوس مع المدخنين.
  • الإجهاد
  • يجب تتجنب الإجهاد في أثناء فترة الحمل والامتناع عن ممارسة الاعمال الشاقة أو الرياضة العنيفة أو اى مجهود كبير أو حمل شيء ثقيل.
  • الملابس الضيقة
  • تسبب الملابس الضيقة في عدم ارتياح في الحركة ويعيق من حركة الجنين ويجعلك تشعرين بضيق في التنفس.
  • السكريات
  • الإفراط في تناول الحلويات والسكريات يرفع خطر الإصابة بمرض السكر عن المعدلات الطبيعية ما يؤدي إلى الإضرار بصحة الجنين.
  • مشروبات الكافيين
  • تناول الشاي والقهوة بكثرة من الممكن أن يتسبب في انخفاض وزن الطفل وتأخر نموه ويسمح بتناول كوب واحد من الشاي أو القهوة في اليوم.
  • صبغات الشعر
  • صبغة الشعر من الأشياء التي يجب أن تتجنبيها أثناء الحمل لأنها تتكون من مركبات كيميائية تصل نسبة منها للجنين وتؤثر بشكل سلبي عليه وتتسبب في تشوهات الأجنة.
  • الوجبات الجاهزة
  • لا توفر الوجبات الجاهزة لجسمك ولا لجنينك العناصر اللازمة التي تساعد على نموه السليم وتؤدي إلى السمنة لذلك يجب أن تتوقف الحامل عن ممارسة العادات الغذائية الخاطئة، التي تتسبب في السمنة وزيادة الوزن.
  • غرف الساونا وحمامات البخار
  • يجب عدم تعرض الحامل إلى درجات حرارة عالية حتى لا تصاب بالجفاف أو الإجهاض أو تشوه الجنين، لذلك يجب عدم الذهاب إلى حمامات البخار أو الساونا أو الجاكوزي، ويجب شرب كمية كافية من الماء بعد الاستحمام لتجنب الجفاف.
شارك :

0 التعليقات:

مقالات ممكن أن تعجبك

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us