فوائد الشمر للجسم وخسارة الوزن

فوائد عشب الشمر
نبات الشمر هو نبات عشبي يسمى باللاتينية Foeniculum vulgar كما يطلق عليه عدة أسماء مثل ( الحبة الحلوة - السنوت - الشمار - الشمرة ) وينتشر في بلاد الشام وإيران والهند ووادي النيل والمغرب العربي، ويتميز الشمر بطعم جميل ورائحة عطره والشمر له فوائد فى خسارة الوزن وفوائد الشمر للجسم عديدة ومن استخدامات الشمر انه كان يستخدم أيام الحضارات المصرية القديمة والصينية في قائمة الطعام كنوع من الخضروات الطبية وايضا يحتوي الشمر على زيت فينشون وزيت ألفا وزيت الليمونين كما يحتوي على حامض الأنيسيك والمعادن والفيتامينات المختلفة من الكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والفسفور، والفيتامينات مثل الفيتامين أ، ب، ج وينصح بتناول كواب من مغلي بذور الشمر يوميا في الصباح على معدة خالية.

أهم فوائد واستخدمات الشمر لجسم الإنسان وخسارة الوزن

  • مقوي للمناعة وذلك عن طريق تناول شراب الشمر مع الزنجبيل ، كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • بذور الشمر تستخدم كعلاج للإضطرابات الهضمية والإمساك فيشرب منقوع الشمر مرتين في اليوم لإزالة إنتفاخ المعدة.
  • ويستخدم الشمر لمعالجة الإلتهابات النزلة الشعبية والسعال في الصدر ونوبات الربو وايضا السعال الديكي وإلتهاب الحنجرة (بحة الصوت) وايضا لحالات سوء الهضم في المعدة والأمعاء و يستخدم في حالات سرطان المعدة.
  • ويستخدم الشمر لعلاج المشاكل البولية مثل حصى الكلى والإلتهابات البولية.
  • ويستخدم الشمر فى علاج حالة إلتهاب الفم ويستعمل مغلي الشمر للغرغرة.
  • ويستخدم مغلي الشمر لغسل العين وتكميدها عند إصابتها بإلتهاب الملتحمة (الرمد).
  • ويستعمل الشمر كمهدئ للأطفال لأنه مزيل للنفخة والريح المسببين للمغص عند الأطفال.
  • يعمل كمنشط رحمي قوى ونحذر من تناوله عند الحمل أو الرضاعة ولانه يحتوي على الإستروجين الذى يدر اللبن.
  • يساعد الشمر على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن حيث يدخل فى كثير من الحميات الصحية.
  • كما يعمل الشمر على شد الجلد بعد الرجيم السريع أو الولادة.
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us