فوائد التفاح وانقاص الوزن

فوائد التفاح للتخسيس
يتميز التفاح بقلة السعرات الحرارية, حيث تحتوى التفاحة على 60 سعر حرارى, حيث يساعد التفاح فى الوقاية من العديد من الامراض, ولكن ما هي فوائد التفاح الصحية ؟ لذا سوف نذكر أشهر الفوائد الطبيعية للتفاح.

فوائد التفاح

  1. يساعد التفاح على فقدان الوزن ويعد رجيم التفاح الاخضر هو أفضل وسيلة للتخسيس
  2. يساعد التفاح على الحماية من الربو للأطفال والامهات
  3. التفاح يحمي خلايا المخ من ضرر الجذور التى تسبب الزهايمر
  4. يساعد التفاح على انخفاض نسبة الكولسترول في الدم بنسبة 16 في المئة
  5. يمنع التفاح من خطر الإصابة بسرطان الرئة
  6. يساعد التفاح على الوقاية من سرطان الثدي
  7. يساعد التفاح على منع سرطان الكبد
  8. يقلل التفاح حاجة الجسم للأنسولين ويمكن أن يساعد في إدارة مرض السكر
  9. يساعد التفاح على حماية العظام ويقي من هشاشة العظام لاحتوائه عنصر البورون وفلافانويد
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us