الرشاقة والجسم المثالى حلم يراود خيال الجميع، و  القدرة على التخلص من طبقات الدهون المتراكمة، وعادة ما يكون ذلك باتباع رجيم  صحي وممارسة  الرياضة، و هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على  حرق الدهون داخل الجسم بسرعة  أشهرها هو الشاي الأخضر المضاف إليه بعض قطرات من الليمون، واليوم نخبرك عن بعض الوصفات الاأخرى التي تساعدك على حرق الدهون.
مشروبات طبيعية لحرق الدهون

مشروب النعناع الاخضر لحرق الدهون

المكونات:
حزمة نعناع أخضر.
ليمونتان شرائح.
أربع حبات من الكمثري.
حبتان من الكيوي.
الطريقة:
اغلي الليمون مع النعناع لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط.
اخفقي الكمثرى والكيوي مع مغلي النعناع والليمون جيداً لتحصلي على سائل.
اشربي من هذا المشروب الكمية التي تفضلينها، ويفضل تناولها قبل الأكل بـ45 دقيقة.


حساء اللفت والكرفس
المكونات:
500 جرام لفت أبيض.
200 جرام فجل.
بصلة.
ثمرة جزر.
حزمة كرفس.
نصف حزمة كزبرة.
الطريقة:
تقطع المكونات السابقة في حوالي ثلاث لترات من الماء، وتترك على النار لتغلي حتي تنضج، يتم شرب الشوربة حوالي 6 مرات في اليوم مع تناول الكثير من الماء ومنتجات الألبان خالية الدسم.
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us