زيت الزيتون له فوائد عديدة واهمها المساعدة على فقدان الوزن
فوائد زيت الزيتون وفقدان الوزن
زيت الزيتون " Olive oil " عنصر اساسى فى اكتروصفات الرجيم، لانه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة وحمض الأوليك ويساعد على الوقاية من أمراض القلب، وبعض الأبحاث الجديدة اظهرت أن رائحة زيت الزيتون يمكن أن تضيف فائدة جديدة الى فوائدة الصحية.

وعند عمل  مقارنة بين انواع الزيوت والدهون الأخرى، نجد ان زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن ان يجعل الشخص يشعر بالشبع والدراسة أظهرت أنة من خلال شم رائحة المستخراجات العطرية لزيت الزيتون، وجد تحسن فى الإستجابة لمرضى السكر وايضا  جعل الأشخاص يتناولون كميات أقل من السعرات الحرارية وهذا طبعا يكون عامل اساسى لفقدان الوزن بطريقة صحية وطبيعة.
وايضا زيت الزيتون لديه فوائد كثيرة وسوف نذكر بعضهم
  • زيت الزيتون مع اليانسون الاخضر لتنظيم ضربات القلب.
  • زيت الزيتون مع الكزبرة لمعالجة عسر الهضم.
  • زيت الزيتون مع البصل لمعالجة الامراض النفسية.
  • زيت الزيتون مع جوز الطيب لمعالجة اوجاع الرأس.
  • زيت الزيتون مع نبات الخزامى لمعالجة التهاب الامعاء.
  • زيت الزيتون مع نبات العرعر لمعالجة السكرى وداء النقرس.
  • زيت الزيتون مع الثوم لمعالجة الربو وتصلب الشرايين وضغط الدم.
  • زيت الزيتون مع سلطة البقدونس وقليل من البندورة فى معالجة الام المجارى البولية.
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us