تمرين عضلات البطن والذراعين والفخذين ويعمل على تخسيسهم
http://3.bp.blogspot.com/-fH8cu4dCkk8/VBbUlOScQyI/AAAAAAAAAaw/ELplsjO9lcQ/s1600/athletic-exercise-2.jpeg
 شاهدى تمرين تخسيس البطن والذراعين والفخذين على YouTube

تمرين رياضى لتخسيس البطن والذراعين والفخذين " Athletic Exercise " مميز وفعال يعمل على عضلات البطن والذراعين والفخذين، ويؤدى التمرين باستخدام كرة مطاطة للزيادة من قوة التمرين وفاعليتة.

حيث يتم حمل الكرة المطاطة بين القدمين وحمل كرة اخرى باليدين والقيام برفعها اعلى كما تشاهدنها فى الفيديو ويتم التكرار حيث ذلك يزيد من النشاط والحيوية للجسم والعقل والقلب.
شارك :

0 التعليقات:

 
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2013 مجلة تخسيس | ممنوع النقل بدون ذكر المصدر | Publishing License | Google+ | About Us | Terms | FAQ | Abuse | Privacy Policy | Contact Us